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Chateada com o almoço de hoje, consumi mais calorias do que deveria, acabou o arroz integral no meu trabalho, coloquei o caldinho de feijão mas nem comi tudo porque senão... mas é o que temos aí pra hoje
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1472 kcal
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Fat: 48.11g | Prot: 111.06g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Café, Ovo, Pullman Pão Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Soya Óleo de Soja. Lunch: Feijão Vermelho, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco. Dinner: Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Snacks/Other: Vono Sopa Milho com Frango, Banana Prata, Queensberry Geléia de Amora, Pullman Pão Tradicional, Manteiga (com Sal). more...
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 Comments
Quantas calorias em média foi esse almoço?
30 May 18 by member: brunagg12
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464 segundo o contador de calorias, mas o feijão e a melancia não comi, porque comecei a fazer as contas e ia dar merda kkkk
30 May 18 by member: isadoraabreu
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Ah.. geralmente quando passo as calorias no almoço, seguro na hora da janta. Tem dado certo... mas não achei que seu almoço foi muito calórico não!!
30 May 18 by member: brunagg12
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vc faz uma média p gastar "x" calorias no almoço e "x" na janta ?
30 May 18 by member: Ana Paula mtv
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