Gunluk antreman tamam + dalis da yapabilirsiniz + he birde gps filan icin telefon tasimaya gerek yok
|
1898 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 74.00g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Patlıcan Kızartması, Cacık, İHE Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Karpuz, Zeytinyağı, Mayonez, Göbek Marul, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Karpuz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Karam Bitter. more...
|
|
2847 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
KoşanAdam's Weight History
|