|
На ужин были бутерброды с батоном м копченой колбасой, убедилась что углеводы во второй половине дня не мое! Неделю так питалась, в итоге по ночам жуткий голод и было по 4-5 подходов к холодильнику. Вес не двигался, хотя калории соблюдала
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 51.12g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Батон Лазурный. Lunch: Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Брест-Литовск Сметана 26%, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Творожный Пирог, Кекс Творожный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|