|
|
1197 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 59.04g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет с Молоком. Lunch: Grow Food Вок с Копченой Курицей и Гречневой Лапшой, Monin Сироп Карамель, Шоколадница Латте. Dinner: Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Мёд. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл. more...
|
|
 Comments
Это был очень вкусный обед и полезный😊 единственное кофе с сиропом карамельным, но даже так все в писалось в ккал замечательно😏
Всегда подсчитываю наперед, что буду кушать вечером) вот и сегодня не исключение💕 а как вы рассчитываете свои килокалории?
30 May 18 by member: miulidiya
|
С вечера считаю все основные блюда. на остаток калорий кушаю вкусняшку в первый перекус. иногда по ходу считаю, когда не готовлю с вечера
30 May 18 by member: ekaterina000000
|
А ты не обращалась к тренерам или девочкам которые составляют питание? Ты сама себе составляешь?
30 May 18 by member: miulidiya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miulidiya's Weight History
|