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Ontem fui fazer minha avaliação na academia e fiquei muito triste com a situação que deixei meu corpo chegar! Mas comecei hoje a reeducação alimentar e os treinos. Não vejo a hora de ver os resultados 🙏🏻
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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317 kcal
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Fat: 18.99g | Prot: 26.53g | Carbs: 10.80g.
Dinner: Canto de Minas Requeijão Light, Salada Crua, Atum em Óleo (Enlatado), Omelete, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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