|
Tää on just tätä että kun jättää treenipäivän väliin jotta voi ystävän kanssa maata auringossa niin heti alan soimaamaan itseäni. Tulee sellainen olo että työtä on edessä vielä paljon joten auringonotto voi todellakin odottaa. Älytöntä joskus tää mun järjenjuoksu. 🙄🙄
Lisäksi kaveri teki ruoat ja yritin arvioida kalorit. Luulen että saan nääntyä tämän loppupäivän ettei mene kalorit yli.
Mutta nyt on taas sellainen olo että tosissani aion puurtaa salilla ja tiputtaa painon sinne 60 kg tietämille. Aurinkoa ottaessa mietin (jahka pidin paussin itseni arvostelemisesta) että todellakin haluan siihen hyvänolon painooni ja joskus maata rannalla uimapuvussa ilman että tuntisin oloni kauheaksi lahnaksi.
Välillä on hyvä muistuttaa itseään siitä minkä eteen tekee töitä. Terveys, henkinen ja fyysinen hyvänolo sekä tietty itsevarmuus. ❤️
|
1556 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 87.46g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Paprika (Keltainen), Banaanit, Vadelmat, Leipäaitta Ruispalat, Dulano Kalkkunanfileeleike, Flora Kulta, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lunch: Pirkka Grillatut Välimeren Vihannekset, Flora Kuohu, Rypsiöljy, Fazer Amica Pippurinen Porsaanfileepihvi , Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, K-Menu Ananaspalat Ananasmehussa, Leipäaitta Ruispalat, Dulano Kalkkunanfileeleike, Flora Kulta. more...
|
|
 Comments
Todellakin älytöntä. 😀mutta sinänsä mahtavaa että sen pystyt tavallaan julkituomaan. Kertoo siis että olet asian prosessoinut. Mitä tässä nyt olen sivusta seurannut niin hyvinhän sinä etenet. Vielä kun saat neppailtua ne pikkupirut ollapäiltä niin 👍
29 May 18 by member: japolarhe
|
Mä olen luopunut liikunnan käytöstä laihdutuksen välineenä, ja liikun siten ja sen verran kuin mua huvittaa.
Lajitkin olen vaihtanut salitreenistä pilatekseen ja kävelyyn, enkä mittaa enkä merkitse niitä mihinkään 😊
(sosiaalinen hengailu kavereiden kanssa on vähintään yhtä tärkeää kuin salitreeni 😊)
29 May 18 by member: Miss->S
|
Mä oon itse pyrkinyt miettimään, minkälaista elämää haluan elää koko loppuelämäni ajan. Liikun ja syön sillä tavalla, mikä sopii parhaalla tavalla minun elämääni eli toisinaan on laiskottelupäiviä ja herkuttelua. 😊 Tämä ei ole minulle mikään erillinen proggis (enkä väitä, että sinullekaan olisi 😃), vaan minun on elettävä tällä tapaa elämäni loppuun saakka, jos en halua paino-ongelmien enää koskaan nostavan päätään.
Sä oot kuitenkin edistynyt todella hienosti! Ole ylpeä saavutuksistasi. 💪🏻 Ei stressiä. Ja olen myös samaa mieltä siitä, että sosiaalisten suhteiden hoitaminen on vähintään yhtä tärkeää kuin salitreeni. ☺️
29 May 18 by member: 711n4
|
Ootte kaikki täysin oikeessa ❤️ Mä oon välillä turhankin taipuvainen ylisuorittamiseen ja pää täyttyy sitten vain yhdellä asialla. Tulee mietittyä että olisin voinut järjestää aikataulun paremmin ja saada sekä salin että hengailun molemmat hoidettua samana päivänä. En olisi ollut niin paljon joutilaana. 🤦🏻♀️
Mun on aikalailla pakko patistaa itteni salille koska muuten en liiku yhtään mihinkään. 5kk sitten kuvittelin että voin pakottaa itteni pitämään jostain lajista mutta ei se tietty niin mene. 🙈 ei se salille meneminen vastenmielistäkään ole mutta tässä projektin aikana yritän myös kokeilla uusia asioita ja lajeja, sekä löytää sitten oman tavan ylläpitää tuloksia.
Matkaa tässä vielä tietty on eikä pidä unohtaa tärkeitä ihmisiä ja ihmissuhteita vaikka onkin kovasti sitoutunut johonkin asiaan. ❤️
29 May 18 by member: mademoiselle.noir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mademoiselle.noir's Weight History
|