Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
76 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 94.10g | Carbs: 201.06g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. Dinner: Довга, Arla Сыр Натура Light, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Плов с Говядиной, Довга. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Чистая Линия Пломбир Ванильный. more...
|
|
3177 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour and 2 minutes, Cooking - 1 hour and 14 minutes, Bathing - 1 hour and 6 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 28 minutes, ношение ребенка - 1 hour, Breastfeeding - 4 hours, Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|