Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 67.90g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Хлеб Зерновой, Свекольник. Dinner: Кекс творожный, Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Shoveling - 1 hour, Yard Work (gardening) - 32 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina1200's Weight History
|