Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
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72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1887 kcal
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Fat: 41.94g | Prot: 272.42g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: 山芋. Lunch: ゆで卵, 大根, クルミ, ソイプロテイン. Dinner: キャベツ, ささみ. Snacks/Other: 山芋, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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