|
Я думала всегда, что бег это не мое, несмотря на то, что в школе всегда участвовала в городских соревнованиях. Сейчас решила попробовать снова. 2й день тренировок, чувства нейтральные. Придает бодрости, но кайфа, как от бассейна или виит нет. Буду бегать до понимания. Удачи мне)))
|
1499 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 128.38g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Льняные Семена, Льняное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Gallo Тортеллини с Сыром, Foodtrade Имбирь Маринованный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Русское Море Лосось Рубленый Классический. more...
|
|
1087 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
Я с вами 💪
Завтра уже 4 пробежка будет,вот думаю каждый раз нравится или нет 🤷♀️🙈
28 May 18 by member: nastya0007000
|
Мне кажется, главное, в разный период жизни заново надо что-либо пробовать, получать эмоции. Мы меняемся и меняются порой предпочтения. В следующем году хочу участвовать в городском забеге на 5 км. Вижу цель-не вижу препятствий.
28 May 18 by member: Zvaleks
|
пробежки на улице по приложению были заброшены (не мое - подумала я), а вчера встала на дорожку и пробежала 5 км без особого напряжения. Вдохновило)))
05 Jun 18 by member: Zvaleks
|
Вам понравится!)) бегаю уже месяц, начинала с 2 км за 30 минут🙈 сейчас за то же время 5 км пробегаю и кайфую💪🏻🏃🏼♀️
05 Jun 18 by member: Tatyana_Pashina
|
Я их пробежала за 33 мин, сама не ожидала от себя. В одном ритме.
06 Jun 18 by member: Zvaleks
|
|
|