Alucard84's Journal, 28 May 18

E quando ti svegli dal turno di notte e l'unica cosa che va giù son 68 kcal in mirtilli..... (questo alle 13:00 ed era dalle 19 della sera prima che non mangiavo)

View Diet Calendar, 28 May 2018:
491 kcal Fat: 12.15g | Prot: 28.12g | Carbs: 63.75g.   Breakfast: Mirtilli. Lunch: Life Nocciole Sgusciate Tostate, Reflex Natural Whey, Del Monte Ananas a Fette in Succo. more...

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Comments 
Come mai? 
28 May 18 by member: Mel87Mel
io invece esco dalla notte e mi mangerei anche i mobili!!😥 
28 May 18 by member: laura264
Ma così! Non c'è una motivazione precisa! Ci sono volte in cui mi alzo dal turno di notte alle 13:00 che mangerei bambini dalla fame, certe volte come oggi che non mi andava nulla e facevo i capricci :D adesso ho fatto merenda ed ho tirato su qualche caloria e sono arrivato a 450 circa (totali del giorno) ma dopo vedo di recuperare un pochino che stavo pensando di fare pollo al curry con basmati integrale! Anche perché stasera sono a riposo e non vado a lavoro quindi devo regolare le calorie senza turno 
28 May 18 by member: Alucard84
Riso e pollo al curry va sempre bene 👌  
28 May 18 by member: Mel87Mel

     
 

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