|
Вот такой плотный завтрак перед первой тренировкой ног спустя месяц перерыва🤗 Всего 547 ккал)
|
1682 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 124.76g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Кокосовая Паста, Изюм, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Киноа , Красные Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Говяжий Фарш, Куриное Филе, Редька, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Grovo Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GorelyshevaD's Weight History
|