|
Mä en ikinä totu siihen kuinka mystinen asia painonpudotus voi olla.. niinä kertoina kun uskot painon pudonneen paljon - se onkin tippunut vain pikkuriikkisen. Ja niinä kertoina kun luulet sen nousseen tai pysyneen paikallaan - on se pudonnutkin huomattavasti. 😬😬
Piti vaihtaa vaa’an patterit että sain kahdesti saman tuloksen kunnen millään uskonut näkemääni. 🙈😂
Ihan pian ollaan taas uudessa kymmenluvussa ja olo on että juurihan se vaihtui. Mieletöntä. 💪🏻🙈
|
70.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 133.36g | Carbs: 181.94g.
Breakfast: Leipäaitta Ruispalat, Vadelmat, Banaanit, Tuorekurkku (Kuorittu), Valio Oltermanni 17%, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Pikakaurahiutale, Flora Kulta. Lunch: Duc de Coeur Haricots Verts, Patak's Butter Chicken Curry Sauce, Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jouluaitta Broilerin Herkkupaisti, Lovilio Mini Mozzarella Light, Retiisi, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi. Snacks/Other: Viinirypäleet, Skyr Sitruuna-Juustokakku, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Flora Kulta, Leipäaitta Ruispalat. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Kuntopyörä - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|