Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
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72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 229.42g | Carbs: 85.18g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. Dinner: ささみ, キャベツ. Snacks/Other: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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