|
на какой неделе от малокалорийного питания и физ. нагрузок уходять параметры и вес?
перестала есть после 19:00(чаще после 18 уже не ем), порции уменьшила, пью воду, в день хожу 6-20км полагаясь на шагомер + 5миль(8км) по домашней программке. выпады, приседы, планка, т. д. присутствуют. и вот что произошло - как по мне я вообще стала больше, хотя вещи и окружающие говорят обратное(что конечно радует, я сменила размер М на S и о Боги, целлюлит уходит).. но весы - это просто катастрофа. вес прибавился и стоит на месте. подозреваю что жир слегка поплыл, а мышцы выросли
возвращаюсь к исходному вопросу - через какое время жир начнёт активней плыть? я хочу меньший вес😓😓
|
 Comments
главное не цифра,главное то,как вы выглядите)
27 May 18 by member: irausenko
|
Вы дали нагрузку на организм, он это воспринял и начал накапливать жидкость. Продолжайте физические нагрузки, не бросайте. Через пару недель вес снизится! У меня было тоже самое😘
27 May 18 by member: tanushka5999
|
я впринципе и с цифрой бы смирилась, если б не ушки на бёдрах и щёчки🙈. ужас какой то; грудь, талия, животик, всё красиво.. далее бедрища ушастые, попища(хотя вроде немного подкачена) и короткие ножки. полтора подбородка в придачу😩😔
27 May 18 by member: cattyli
|
Продолжайте в таком же духе. У меня поначалу вообще был то привес то уходило грамм 200-300 в неделю, вот спустя месяц два вес начал уходить уже отлично по 900-1500гр. В неделю
27 May 18 by member: milanovich90
|
Продолжайте в том же духе! Не гонитесь за кг, пусть лучше уходят обьемы. Сейчас для организма стресс. Он привыкнет и потом все пойдет как по маслу!Но не есть после 18-это миф! Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна!
27 May 18 by member: YuliiaBrakova
|
во мне всё достаточно резко перестроилось и я просто не хочу есть после 18. пару раз захотелось - пошла и схомячила. но это кажется 4 раза за последние 1,5 месяца, поэтому те грешки давно согнала🙈🙈 перестала от скуки закусывать чем то - полноценный обед/ужин и всё. на завтрак всегда овсяночка и после этого я ещё долго-долго сыта))) если б можно было, ела б только утром и всё
27 May 18 by member: cattyli
|
и объемы не хотят уходить(( я из того числа девушек, которые не прочь, что б грудь уменьшилась. но нет, даже эта часть, засранка, выдерживает стабильность🙈
27 May 18 by member: cattyli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|