galathee123's Journal, 27 May 18

Heute 50 km Fahrrad in 2.50 h von Niederbieber an der Wied nach Döttesfeld bzw. nach Hause

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2204 kcal

Fat: 90.56g | Prot: 117.88g | Carbs: 229.60g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Espresso, Erdbeermarmelade, Butter, Orangensaft, Schär Körnerbrötchen, Zucker, Rheinfels Quelle Lemon. Lunch: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, TiP Apfelschorle, Weizenbrötchen, Schweinenackensteak. Dinner: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Rheinfels Quelle Lemon, Käse, Herta Finesse Schinken, Butter, Aldi Apfelschorle. Snacks/Other: REWE Sandwich Eis, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Lübzer Radler Alkoholfrei, Bananenshake. more...

4094 kcal

Exercise: Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 50 minutes, Resting - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 2 hours, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...