Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 105.13g | Carbs: 65.61g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Ekstra Yağsız Kıyma, Türk Kahvesi. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tat Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|