Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 54.58g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Замороженная Ежевика, Василева Слобода Семена Льна, TA-TI Кокосовая Стружка, Complimilk Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки). Dinner: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Котлета Рыбная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Лева Черное Мороженое ВОО!, Кофе (Растворимое), Complimilk Молоко 3,2%, Сахар, Roshen Белый Шоколад, Сырники с Манкой, Спартак Батончик Мюсли с Семенами Льна. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Сойко's Weight History
|