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😂😂😂 die Schokostreusel, Aperol Spritz und Heineken Bierchen haben ihre Spuren hinterlassen 🙈
Ich hatte es ja schon geahnt.
Ein Glück, dass für die 10er Challenge erst am Freitag Wiegetag ist 😅
Ich wünsche euch allen einen sonnigen Tag 🌞
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74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2863 kcal
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Fat: 159.38g | Prot: 82.63g | Carbs: 259.73g.
Breakfast: Butter, Kaffee, REWE Ciabatta Brötchen, Normaler Kaffee, Marmelade. Lunch: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Kartoffelpuffer. Dinner: Dinkelvollkornmehl, Milch 1,5% Fett, Salz, 8 Kräuter, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Ei, Spargel (Frischware). more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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