ninadea's Journal, 26 May 18

Nina io ho conosciuto l’app nel momento in cui mi mancavano appena 3 kg per raggiungere il mio peso forma , ma fino a 2 anni fa pesavo 81 kg e non 61 come adesso .. ovviamente ho fatto tantissimi sacrifici e ben volentieri , ma per quanto mi riguarda da quando ho istallato quest’app ho perso 3 kg come niente ! Per questo sono stata molto soddisfatta di me stessa .. poi non parlo per gli altri perché ovviamente non credo che tutti partissero da 20kg in più come me 😂😂 

Volevo aggiungere che comunque a me fa molto piacere che tutti condividano le loro ricette fit, sono diventata più brava a creare certi piatti proprio grazie a voi .. quindi a prescindere da quello che si deve perdere, o da quello che si ha già raggiunto, tutto ci può servire non credi ?😊 

Io a Natale ero sui 91/92 kg per 170 cm... ora sono a 78 kg... mangiavo malissimo (tipo un sacchetto di abbracci mulino bianco da 700g ogni 2 colazioni 😂) ora con fs sono un filo più stimolato a non sgarrare più di tanto anche se qualche vizio me lo concedo soprattutto quando mangio in compagnia  

Giustissimo Nina, ognuno ha i suoi obiettivi ed anche per perdere un kilo devi comunque fare sforzi, sicuramente molti più kili devi perdere più fatica c’è da fare. Posso portarti il mio esempio? Io non ho molti kili da perdere ma devo diminuire parecchio la massa grassa...in %, nonostante sembrassi magra, avevo molto più grasso nel corpo che muscolatura. Anche questo è un percorso che non si vede con i numeri della bilancia ma con un altro tipo di lavoro! 😊 Il bello che ho trovato qui è che non importa quale sia l’obiettivo, troverai sempre qualcuno pronto ad incoraggiarti! 💪🏻🤗🤗 

Calavera devi essere tanto contenta se hai perso 15 kili in tre mesi perché ti cambiano proprio la percezione del corpo e sono tanti! E ti da la forza e lo speononper continuare! Vero!? Devi essere veramente tanto motivata 😃 

Vale io penso che anche con qualche kili in più tu sia guardabile e molto bella ! Già si vedo dalla foto però se perdere kili tu fa sentire meglio che ben venga...  

georgetta prima di tutto complimenti per i tuoi kili persi! E aggiungo che anche a me fa piacere condividere idee ricette e pensieri su questa app! A me aiuta molto quando sento dei problemi comuni al mio e le eventuali risoluzioni che poi magari applico anche io! Per non parlare del supporto emotivo quando faccio cavolate oppure c’è qualche cosa che non va in me!  

Arch anche tu quasi 15 kili ! Oddio i biscotti sono la cosa che più mi alletta! Non dolci biscotti e pure io se iniziò mi finisco un pacco come le noccioline e li arachidi! Poi ho iniziato a vedere quinsull’app che due biscotti erano calorici quanti un piatto di pasta e mi sono data una regolata 😂😂😂 

io Nina sono golosissimo di pasta e biscotti il trucco è stato non comprare più biscotti (le rare volte che l ho fatto poi ho fatto il danno 😂) e fare più spesso riso che pasta almeno non faccio il bis.. 

È vero vale ! Nel caso tuo devi fare una cicomposizione corporea quindi la bilanci la puoi anche buttare! Ti credo che servono altri strumenti! Comunque si è bello in ogni caso avere supporto  

Io per i biscotti impazzisco la pasta solo se ci sono piatti che ne valgono veramente la pena la nel caso mi sale la tentazione però se devo mangiare carb preferisco quelli con dose sicura tipo gallette e pane già pesato Altriemnti ne mangio a livelli industriali  

Anch'io ho scoperto che la mia rovina era nei biscotti. In pratica ho preso consapevolezza che mangiavo troppo poco ai pasti, soprattutto con bambini piccoli intorno certe volte è complicato terminare un pasto completo e ben bilanciato, per poi avere fame e mangiare qualche biscotto qua e là...😒 Ora gli unici biscotti che mangio sono al pomeriggio con il the di cui non riesco a fare a meno, però li faccio rientrare come spuntino, pesati e possibilmente integrali, max 200 kcal! 

Ciao io ho perso 7. 4kg in 5 settimane e devo perdere ancora 11 almeno.. Sono partita da 81.3 al 19 aprile e voglio arrivare a 63. Non tanto per la taglia o l'estetica ma per la mia salute... Ho scoperto per caso di essere ipertesa ,e non poco.. Il giorno che me ne sono accorta era 123 la max e 119 minima😨...roba da ictus ha detto il mio doc. Ora perdendo un pó di peso e con la pastiglia Va meglio☺130/83... 

Laurix ho capito che alla fine l’inportste è che il conto torni sempre! 😂😂😂 io infatti pensavo di mangiare bene ma non dimagrisco! Poi ho capito che a modo mio anche solo con noccioline e piccole cose anche fit sgarravo di brutto! Quindi mesi a cercare di capire perché  

Lizza la salute prima di tutto! Poi se c’è anche un risvolto estetico che ben venga  

Concordo pienamente ..... Quando avrò raggiunto l'obiettivo per la salute lavorerò per l'aspetto.... Comunque vedersi più magra è taaaaaaanto bello!!!!!!!!😊😊😊😊😊 

Lizzi peccato che ogni volta io voglio sempre di più e i risultati li vedo poco e noto sempre i difetti  

Ninadea lo so, non è la prima volta che mi metto a dieta, ahimè. Sono arrivata alla fine della settimana facendo abbastanza la brava e non cedendo alle schifezze che mi hanno portato a pesare così tanto e devo dire che mi sento un po' più leggera, sarà l'assenza di roba gassata... Devo perdere molti kg, ma non ho l'ansia di dimagrire in fretta. Mi sono un po' spaventata perché ho avuto forti tachicardie, ma stanno migliorando e insomma vado avanti cercando di fare del mio meglio. :) Poi vedremo i risultati. ^_^ Per ora già resistere agli attacchi di fame nervosa è un passo in avanti.  

Claudia io a gli attacchindi fame resisto se mangio tutti i giorni carboidrati in quantità giusta anche perché considerando che vado in palestra proprio non potrei farne a meno! Altrimenti faccio la cavolate di tutte le volte che mi sono messa a dieta e poi pur dimagrendo mando tutto all’aria perché iniziò a mangiare senza sosta fino a riprendere tutto  

No! Io devo prendere peso 😂