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Se que no es algo bueno para la salud pero que sucede si alguien consume menos calorias de los que necesita su metabolismo basal?
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1232 kcal
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Fat: 39.69g | Prot: 72.65g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: FUD Jamón de Pavo, Tortillas de Maíz, Pimiento Rojo, Clara de Huevo, Lala Leche Entera. Lunch: Cebollas, Manzanas Rojas Deliciosas, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chayote, Calabacín, Albóndigas de Carne. Dinner: Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Clara de Huevo, Lala Leche Entera. more...
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 Comments
26 May 18 by member: antonia.hhz
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Pero por ejemplo si un dia te levantas tarde y no como siempre, tienes que cubrir las calorías que debias consumir en un dia normal?
26 May 18 by member: Elsoap
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Elsoap si te levantas tarde estarías haciendo un cierto ayuno, y si, debes compensar las calorías y meterlas en menos comidas
26 May 18 by member: LizethChavez10
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Muchas gracias por responder
26 May 18 by member: Elsoap
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dividelo en 5 comidas....3 fuertes y 2 pasa bocas
26 May 18 by member: vaqu
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Problemas renales, problemas cerebrales, problemas cardiacos, problemas respiratorios, diabetes, hepatitis etc, si consumes menos calorias de tus basales por un periodo de tiempo largo pero por un dia no pasa nada.
27 May 18 by member: Michael_Firefighter
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Y hay algun metodo para saber mi basal de una manera bastante precisa?
27 May 18 by member: Elsoap
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Elsoap si tu metabolismo no se ha realentizado por x razones, con la de la masa magra se aproxima bastante.
27 May 18 by member: LizethChavez10
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Y como puedo saber si se ha realentizado?
27 May 18 by member: Elsoap
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Si haces demasiado ejercicio y comes muy poco, si estuviste a dieta mucho tiempo. Si sacas tu metabolismo basal y tu IDR y comes eso y aumentas mucho de peso, ps posiblemente este lentillo
27 May 18 by member: LizethChavez10
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Y es tardado el poder estabilizarlo?
27 May 18 by member: Elsoap
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27 May 18 by member: LizethChavez10
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para saber tu metabolismo basal de manera mas precisa se llama calorimetria indirecta
28 May 18 by member: Michael_Firefighter
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Sería mal dieta y sufriría resistencia a la insulina
28 May 18 by member: Ulisesfit0
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