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Mal dia, no pude hacer todos los ejercicios pero la pauta de alimentacion esta intacta. Mañana descanso y a tratar de nadar.
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1967 kcal
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Fat: 97.07g | Prot: 217.12g | Carbs: 57.40g.
Lunch: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Apio, Lechuga. Dinner: Tia Rosa Tortilla Burrera, Carne Molida, Mayonesa, Mostaza, Lechuga, Palta. Snacks/Other: Huevo Revuelto, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Marco Polo Maní sin Sal, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Almendras. more...
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Ramon_Cornejo's Weight History
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