Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
62 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 83.70g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе Латте (Обезжиренное). Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Мистраль Булгур, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Йогурти без Добавки. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Вишней, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|