Gapapa pikiran mereka blm terbuka, Aku jga sering dimarahin, tp tetep aja dilakukan Karna Aku tau gemuk itu ga séhat,
25 May 18 by member: febriana23
|
Walau orang bilang gapapa gendut yang penting séhat, ohh séhat itu harus seimbang ga mungkin gemuk
25 May 18 by member: febriana23
|
gemuk itu gk ada yg sehat 😑 resiko penyakit lainnya selalu ada efek obesitas
25 May 18 by member: finda9999
|
dulu awal2 aku juga gitu kok, dimarahin bokap (klo nyokap sih alhamdulillah ngertiin) trus dinyinyirin temen kantor, temen kampus, tapi aku tutup kuping, pura2 gak denger. dalam hati mah "awas aja kalo gue kurus jangan minta tipsnya yah"😂 aku tetep kekeh aja, yakin dan konsisten. alhamdulillah skrg udh turun. kalo orang tua sih lebih baik dikasih penjelasan yg logis gampang dicerna orangtua, kadanh pikiran mereka tuh maaf masih "kolot" jadi harus terus dikasih penjelasan
25 May 18 by member: gainmusclewithme
|
25 May 18 by member: gainmusclewithme
|
Orang tuaku sering aku kasi penjelasan panjang lebar tapi se simpel mungkin biar cepet dong nya...
Tapi namane orang tua kalo dibilangin tep aja orang tua yg bener.... Padahal orang tuaku gemuk", mama 150cm 70kg, papa 170cm 100kg lebih... Life style bawaan itu yg bikin aku juga ikut gemuk... Aku diet sendiri dirumah malah ditakut"in nanti mati ga makan nasi... Banyak minum air putih bikin tambah gemuk kek gelonggongan, nanti pembuluh darahnya pecah....
Sedih 😞
|
aku pun sama. temen kampus ada yg ngeledekin. giliran gendut diledek, diet juga diledek. sakit hati sebenernya. makanya aku diet yo diem2 aja.
25 May 18 by member: upe.
|
Aku malah ma pacar, ibu sndiri di ledek, tp ya udh lah toh Aku yang jalanin Selama aku ga skit dan membuktikan kalo aku séhat walaafiat ga bleh ada yang marah ke Aku wkwkw
25 May 18 by member: febriana23
|
mereka emang masih awam, aku pun yang diet kyk gini dibilang gabakal turun nyatanya masih turun tuh. emang ngeselin sih tapi harus disabarin aja, kalo udah ada hasilnya juga mereka diem. kalo udah keliatan hasilnya malah kyknya aku yang males ngomong sama mereka😂
makan nasi merah aja kalo kata aku.. kalo nasi putih turunnya agak lebih lama tapi kalo mau gapapa sih
25 May 18 by member: ayuninnisa
|
Aku udah ga makan nasi sama sekali kak hehe... Tapi ga nasi merah juga... Paling cuma ubi, jagung, pisang, roti gandum... Soalnya nasi merah malah... Nanti dimarain lagi diet kok mahal...
|
yaudah bagus yang penting ada karbohidrat masuk, ga mahal kok kalo beli kiloan lagi pula nasi merah dikit jadinya banyak jadi beli sekilo 18k mungkin bisa jadi hampir sebulan😂
25 May 18 by member: ayuninnisa
|
Buset... Minum aer putih banyak pembuluh darah pecah katana.. Wkwkwk... Hoax itu... Aq sehari minum 5ltan. Alhamdulilah masi idup, sehat, kulit wajah jd makin plump terhidrasi dr dalam. Kl dietnya ketat bgt, jd mati ya bener. Kl dietnya santai, defisit kalori, clean food, real food ya malah panjang umur (insya Allah, umur kan jurinya Allah ya syay hehe)
Makan nasi gpp, jangan extreme dietnya.. Yg penting ga ugal2an.. Porsi Tau diri aja hehe..
25 May 18 by member: indah_rastra
|
terus aku juga kalo makan fleksibel sama apa yang dimasakin, ga beli macem macem paling cuma nasi merah. jadi gaperlu keluar banyak uang, olahraga juga di rumah, gaperlu ke gym
25 May 18 by member: ayuninnisa
|
semangat yaaa. aku jg dlu d nyinyirin katanya "yaelaaaah lo makan aja pake diitung2".tutup kuping aja sayyy
25 May 18 by member: risarakha
|
makannya fleksibel aja. asal tau porsi. klo misal kupingnya panas, yaudah nyatet makanannya nanti aja. tp tetep tau porsi. nanti pas mereka ga ada baru itung kalori
25 May 18 by member: risarakha
|
sehat itu dimulai dr berat badan yg ideal, semangat 😁
25 May 18 by member: iazsmoothies
|
saya udh nggk makan nasi 1bln mba... mmg pas nyobain nasi malah beda rasanya. jd nggk suka. tp makan yg lain ttp. aku sama bgt makan mikir2 kalori cm pas udh masuk mulut... yasudah... hehe... direlaksin aja... ntar bs diet lg. jd nggk ketat2 diet. fleksibel aja. takut ntar terlalu maksa bisa2 sampai stress ntar kena anorexsia nervosa... naudzubillah... jgn sampe... semangat sis!!!
25 May 18 by member: mira.oktavia2510
|
ngitungnya ngumpet2 aja k.. nnt ngambil makanan yg terhidang sesuai porsi yg sudah dihitung.. itu trik saya kl sdg kumpul keluarga.. abis liat makanan bertebaran, langsung memutuskan apa yg mau dimakan, itung, selesai, ambil piring deh.. ga ketauan ngitung2.. jd ga dinyinyirin.. semangat yaa.. 💪💪
25 May 18 by member: komariah majid
|
yaampun iya ini aku juga dimarahin temen karna sebelum makan sm tmn2 pasti aku cek dulu kalorinya di fat secret😭
25 May 18 by member: Anitadwi
|
salah kalau istilah gemuk yg penting sehat
gemuk itu identik dengan kelebihan lemak. dan kelebihan lemak itu adalah bibit dari segala penyakit.
biar orang berkata apa
yg penting kita hidup sehat. tetaplah makan masakan ibu. dengan porsi yg pas dan makan makanan sehat
25 May 18 by member: leli dimyati
|