|
Oj vad viktminskningen går lätt, periodisk fasta, LCHF och motion och humöret på topp. Nu gäller det att behålla motivationen och inte ramla tillbaka i godisträsket 🌞💗
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 64.40g | Carbs: 128.81g.
Lunch: Cocktailtomater, Blandad Sallad, Fontana Kalamata Oliver, ICA Crème Fraiche, ICA Kokt Skinka, Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Dinner: ICA Crème Fraiche, ICA Crème Fraiche, Fazer Tunna Rotfruktsbröd, Smör, Morötter, Vitkål, Zeta Halloumi. Snacks/Other: Aloes Aloe Vera Coco, Honungsmeloner, GB Glace Krossad Choklad, Ägg, Kaffe med Mjölk. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|