|
кто худеет с весом за 90 кг? расскажите, кто что ест и в каком объеме? какую физическую нагрузку себе даете?
|
1516 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 72.36g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Холодник. Dinner: Суп Харчо. Snacks/Other: Шампанское, Клубника, Экспонента Напиток Белковый, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Салат из Капусты и Огурца, Вода, Банан. more...
|
|