|
долго шла к тому, что пора ставить "жирную" точку в наборе веса, за 7 последних лет и после 2 родов, мой вес из 65 кг...стал 95 и это ужас, читаю кто сколько скинул и думаю, чем я то хуже? почему я не могу? сегодняшний день считаю отправной точкой моего похудения и надеюсь, что все у меня получится...
|
1516 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 72.36g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Холодник. Dinner: Суп Харчо. Snacks/Other: Шампанское, Клубника, Экспонента Напиток Белковый, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Салат из Капусты и Огурца, Вода, Банан. more...
|
|