|
вес стоит, зато объемы уходят😋
|
67.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 108.61g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Банан, Wellness Хлопья 4 Злака. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Индейка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Белое Мясо Индейки, Яичный Белок. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Красная Цена Фундук Жареный. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesi4kasestri4ka's Weight History
|