fedextav's Journal, 22 May 18

E per cena solo 128 kcal con un'insalatona di ciliegino (100 g), zucchine crude (150 g) e un cucchiaio di salsa tonnata per dare un pò di più gusto. Buona cena!😘

View Diet Calendar, 22 May 2018:
261 kcal Fat: 11.98g | Prot: 22.99g | Carbs: 16.75g.   Lunch: Salmone Affumicato, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). Dinner: Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Pomodori Ciliegini, Carrefour Salsa Tonnata, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). more...
867 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Ma non hai mangiato solo quella vero ? Ahahahahaha 
22 May 18 by member: Georgette95
Solo quella ahah  
22 May 18 by member: fedextav
Cos’è il contorno? 
22 May 18 by member: Goanapsy
A me nemmeno da contorno basta 😱😱 
22 May 18 by member: blackrose81
Cibo per caprette ?!? 
22 May 18 by member: Michele1984@
Aperitivo? 
22 May 18 by member: SilvyeM
Io mi sono saziata, basta seguire i propri bisogni. E poi sto seguendo una dieta ipocalorica.  
22 May 18 by member: fedextav
Mangiare 450😲 kcal al giorno non è fare una dieta ipocalorica🙄 è morire di fame👎 Sono due concetti diversi☝️ 
22 May 18 by member: danieldds177
se metti la salsa tonnata non hai concluso niente cmq, le salse sono tutte ipercaloriche 
22 May 18 by member: mmollica82
Hai un bel visino cicciotto 🤓🤓🤓 Continua così ! Ipocalorica a base di erbette 🤞🤞🤞 
23 May 18 by member: Michele1984@
450kcal al giorno ?! ...ma sono troppe lo sanno tutti !! ...solo Acqua e Limone per 3 mesi e vedrai che Figurino ;) 
23 May 18 by member: MrTrinita79
@mr trinitá 😂😂😂 @fede, se mangi così poco non stai in piedi 😖 è troppo poco anche per chi deve dimagrire... @goanapsy è un'esperta di questi consigli e sicuramente se chiedi a lei ti fará capire come dimagrire senza far la fame 😊 
23 May 18 by member: silvia-chan
Cardio a manetta, 500 calorie al giorno e via che si bruciano tutti i muscoli del corpo rimanendo un invertebrato. 
23 May 18 by member: NicoM29
@MatteoBelloni sei stato Segnalato a FatSecret per SPAM non autorizzato 
23 May 18 by member: MrTrinita79
Uh mam...ora pure la versione maschile a scassare...🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 
23 May 18 by member: valel_82
dai non facciamo umorismo! @fedextav come mai mangi così poco? 
23 May 18 by member: mikiell
Stai scrivendo anche il testamento oltre a diario dell’alimentazione? 
23 May 18 by member: a.massimo97
guarda nessuno demerita il bel piatto che puoi sempre mangiare per contorno ma anche se tu stai momentaneamente bene con te stessa mangiando così non durerà, il tuo stato emotivo non è quello che fa funzionare la dieta ma la scienza dietro che dice che 450kcal sono poche 
23 May 18 by member: dickbutt
@dickbutt infatti non ho intenzione di mangiare per sempre così. Pian piano integrerò qualche caloria in più, e comunque faccio poca attività fisica, quindi mi bastano per questo 
23 May 18 by member: fedextav
Ma non velocizza i tuoi risultati anzi.. Perché lo fai? 
23 May 18 by member: dickbutt

     
 

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