Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 101.64g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Помидоры, Яичный Омлет, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Кефирный 1.5%, Гречка с Курицей. Dinner: Сыр Фета, Минскхлебпром Хлеб Водар, Салат из Капусты и Огурца, Холодец. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Обычное Пиво, Слодыч Печенье с Изюмом, Экспонента Напиток Белковый. more...
|
|
3436 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Pilates - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutik-2000's Weight History
|