estela ziani's Journal, 22 May 18

Se conseguir nos avise! Consegui 22, essa semana quero fazer 24! 

100 horas sem alimento, quase 5 dias ? Nao acredito que isso seja benefico para saude de jeito nenhum Mas se é nisso que acredita boa sorte !!! 

consegui fazer 36 meu máximo 

Boa tarde, gente não sou nessa dieta, e por isso para mim é difícil entender ,para que fazer um jejum tão longo, qual o objetivo dessa pratica? isso é uma coisa eventual ou somente para alcançar algum objetivo? 

24h todos os dias em um mês você perde muiiiiiiiiiiiiiiiita gordura.  

1 dia e meio sem nenhum alimento? Gente desculpa não consigo ver lado positivo 

Pessoal, não tem problemas em fazer jejum prolongado. Única excessão são os diabéticos. É só olhar pra trás, no tempo das cavernas, comiamos tudo que podíamos pq não tinha como armazenar. O jejum tá na nossa vida desde sempre 

nossa vc vai resetar mesmo seu metabolismo , otimo parabens e a melhor coisa que se faz e um jejum longo , fiz um a mais de 1 ano e incrivel, o peso perdido nao volta mais e a gordura perdida e toda em lugares dificeis , parabens , faça depois um post contando todos os detalhes do seu jejum ( fiz 4 dias so de agua mais se fazem mais de 1 ano ) e incrivel mesmo parabens Fan seguindo seu sucesso 

Concordo com o Mateusbht e com a Isamicheloni. Não vejo nada benéfico em ficar tanto tempo sem comer. Será que o pessoal que faz JI tem acompanhamento profissional? Se sim, tudo bem, mas se estiver fazendo por conta própria ou somente com informações tiradas da internet, seria bom rever alguns conceitos.  

Caramba!!! Não acredito que seja saudável, entretanto boa sorte! 

@AryhFuzinelli e Mateusbht é saudavel jejum intermitente e controlado nao tem problema nenhum, se a pessoa nao tem uma alimentacao correta , nao vai conseguir fazer jejum de geito nenhum , vai ficar doente passar mau etc... porque a insulina esta toda baguncada , uma pessoa que come alimentos integrais ou uma dieta cetogenica ele faz jejum se quiser muito facilmente sem problema algum , o ser humano nao tinha comida de 3 em 3 horas , quem tem problemas de colesterol e insulina geralmente sao aqueles que qualquer coisa o nivel de açucar no sangue cai ai precisa comer - mesmo nao sendo diabetico / se a pessoa ja virou diabetico ai sim tem que comer de 3 em 3 horas 

jejum nao pode ser feito por pessoas diabeticas e com problemas renais / essas pessoas tem que comer num intervalo maior de tempo / Se ja ficou doente o jejum nao resolve mais nada /  

O que o Erick falou faz muito sentido. Com dieta e alimentação correta fica muito mais fácil! Semana passada fiz o meu primeiro de 24h e foi tranquilo! Vou te seguir pra saber como foi, boa sorte! 

Estou fazendo acompanhamento com a nutróloga e ela me disse pra fazer um jejum de 24 horas por semana! Vi que algumas pessoas aqui fazem a semana toda! 24 horas, 1 refeição, mais 24 horas, outra refeição e fui horrorizada contar pra ela achando q estava errado, e o que ela me disse? Jejum é muito benéfico, nós que estamos acostumados a fazer sempre, se vc conseguir, faça! Ou seja... Me ferrei hahahaha 

pessoal estive lendo essas notícias de jejum ..jejum.e jejum.. vou lhes.passar aqui caso alguns já saibam ou não ..jejum espiritual e bom.parabtodoas as coisas esse jejum espiritual e sabedoria humana saúde pro corpo e espírito também....então eu faço jejum.mas o.jejum.nao e se abster de alimentos alguém.ja escutou jejum espiritual de.daniel e.maravilhoso são frutas e legumes.e não é.passar fome.e.vc trata espiritualmente de vc é da.sua saúde sem.adoecer faz 21 dias de jejum de frutas e legumes.e.faz a oração de um.pai.nosso.e.fala com.Deus que entrega esse jejum.em.seu altar para livrar se de doenças indesejáveis fisicamente espirituais problemas.de saúde e.tudo mais que estiver te atrapalhando além.da.gordura excessiva ok .. depois faz o incio do.jejum e no último dia.entreha com a.oracao do salmo.91 ...amém vc verá.uma.grande diferença é continue uma.alimentacao saudável de manhã consuma 200 calorias no mínimo.avalie alimentos.e.calorias e.some...no.almoco.coma.bem.no.minimo.400 a 500 calorias e guarde as outras 500 pra consumir no jantar uma.boa salada.e uma sopa legumes ou ummpedaxo de queijo branco com.salada e atum e um.suco.maisntarde uma.pera  

e assim.va variando as frutas e as saladas da.muito certo emagrece 5 k.mes.com.saide e.mantenso.a.imunidade naomfaca dietas.loukas volta TD ...a paz.aos.colegas  

Erick, eu entendo seu argumento mas não concordo. O ser humano biológicamente falando, evolui. Não dá para comparar os primeiros homens conosco. Por tudo que eu tenho estudado e pelas experiências que tenho trocado com a minha nutricionista e meu personal, o melhor caminho para viver de forma saudável e consequentemente ter um corpo bonito na estética, é o equilíbrio. Praticar atividades físicas regularmente, se alimentar bem (ingerindo os macros e micros adequados a cada corpo e objetivo, daí a importância do acompanhamento profissional) e dormir bem são as chaves. No entanto, ressalto que não sou contra nenhuma dieta. Acho importante cada um conhecer seu próprio corpo e limite e determinar o que entende como correto.  

Erick, Bom se estiver fazendo isso com acompanhamento , OK, meu medo mesmo é só nao ser benefico para saude, mas que deve emagrecer mesmo isso deve kkkk, mas acho que eu nunca conseguiria  

Nossa eu consigo só 16 horas 😕. Boa sorte. 

@Mateusbht verdade mais 90% dos medicos sao contra isso