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mañana movidita. veintidosmil trescientos y pico pasos. Si la tarde se presenta igual, caeré agotada antes de terminar el día. Y tengo cena de trabajo. Ufff
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2248 kcal
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Fat: 84.46g | Prot: 97.78g | Carbs: 216.52g.
Breakfast: Pomelo, Beiker Pan de Molde sin Gluten, Café. Lunch: Zumo de Limón, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Reina Entrehoras, Salmón, Kikkoman Salsa de Soja, Ta Tung Rollitos de Primavera, Aceite de Oliva. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Schweppes Tónica, Pan Integral, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Empanada de Atún, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pulpo. more...
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3359 kcal
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Exercise:
Standing - 9 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
El cacharro, a partir de 20.000 pasos, muestra mal las unidades. Igual tiene miedo a que colapse, jjj
22 May 18 by member: mexidelaiglesia
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Virgen santa donde has estado esta mañana???? Jajaja
22 May 18 by member: Strdaban
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Eso es ser activa!! Así todos losdías 💪🏻💪🏻
22 May 18 by member: MFC146
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Bueno, he dado mi paseo matinal de cuatro kilómetros y lo otro en el negocio, atendiendo, ordenando, corriendo de aquí para allá y en casa, que limpio antes de bajar. Como duermo poco, pues mira, algo aprovecho😁😁😁
22 May 18 by member: mexidelaiglesia
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Ah entonces si jejeje, yo normalmente por la mañana en el instituto hago solo 2km....mi actividad es de tarde
22 May 18 by member: Strdaban
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MFC* 20.000 pasos son un día poco movido. 35.000 pasos son un dia completo y a partir de 40.000 me arrastro, simplemente. 😁😁😁😁
22 May 18 by member: mexidelaiglesia
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¿Y si nadas 6 kms a la semana, corres unos 70 y haces en bici unos 100, pero solo caminas por casa pues vas a todos lados en coche, qué nivel de actividad tiene uno? 😂
Porque yo pillo coche hasta para un simple café (el bar a 200 m).
22 May 18 by member: Scissorhands84
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Ahhh jajaja. Interesante pregunta. Yo solía hacer lo que tú, hasta que un día le sí a mí pareja las llaves de mi coche, hace ya cuatro años, y dije: ya no conduzco más. Y a partir de ahí voy caminando a todos los sitios. Solo voy al gym dos veces a la semana
22 May 18 by member: mexidelaiglesia
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Menos la bici, que no se andar en bici, era un plomo. Me llevaba más tiempo ir i venir a la piscina que el tiempo que entrenaba
22 May 18 by member: mexidelaiglesia
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La cuestión es moverse....en el gym, al aire libre etc....yo hago a diario unos 12000 pasos (8km apeox), y unos dias añado 1:30h de gym y otros 1:00 de flamenco
22 May 18 by member: Strdaban
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Esta tarde las piernas te van solas 🚶🏽♀️🚶🏽♀️😂😂
22 May 18 by member: kaki.
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Estoy de acuerdo. Muévete. Como quieras, pero hazlo.
22 May 18 by member: mexidelaiglesia
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22 May 18 by member: mexidelaiglesia
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A mí es qu me da muchísima pereza ir andando 😂
Además me canso muchísimo, ¿te puedes creer que una tarde de compras con mi hermana en un cc y termino destruído y reventado perdido?
Pero mucho más que haciendo cardio, curioso, eh 🤣
22 May 18 by member: Scissorhands84
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Jaaaaaaaaaajajajajaja. Yo sentada hablando con mi hermano y acabó igualito que tú...
22 May 18 by member: mexidelaiglesia
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Yo lo de las compras lo llevo fatal y en un CC peor....te entiendo jjajajaja
22 May 18 by member: Strdaban
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😂😂😂 yo camino lo que haga falta, hago lo mismo de moverme así a todas partes eso sí...lo de esperar de pie o la hago movimiendome o estar parada me cansada y me desespera...cada vez que voy con alguien que se para a charlar en medio de la calle de pie es mi mayor sufrimiento 😂😂
22 May 18 by member: Valquiria_
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ahí es cuando echo de menos fumar😂😂😂😂
22 May 18 by member: mexidelaiglesia
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Después del verano, lo intentaré yo también, mexi 😆
22 May 18 by member: Scissorhands84
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Valquiria como te entiendo!!eso es un coñazo 😂😂 tengo una amiga que conoce a todo el mundo, ir con ella es pasarlo mal, en serio 😜
22 May 18 by member: kaki.
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