Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 65.18g | Carbs: 235.66g.
Breakfast: Кофе, Ударница Мармелад. Lunch: Подлива, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Альпийская Коровка Сметана 15%, Щи Зеленые, Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Атяшево Охотские Колбаски. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ростик'c - KFC Хот-Дог, Ростик'c - KFC Мороженое Айсдрим Клубника. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyapolesye's Weight History
|