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2018/5/22
今天早餐🥣05:40
350ml光泉原味豆漿+桂格大燕麥片+奇亞籽
一顆小蘋果🍎
今天午餐🍱12:00
1/3碗白飯
兩支烤雞翅
一顆荷包蛋
一些燙高麗菜
一片比大拇指還厚一些的西瓜🍉
(夏天是西瓜的季節🎵）
今天午餐沒有吃素肉了，而是以真正的肉來攝取蛋白質。今天吃的很節制，沒有亂吃炸的，也沒有回打喔！
棒棒der~
今天晚餐🌙16:30
250ml無糖豆漿
一顆小蘋果
和室友一起在寢室做Tabata累死🤣
我幾個動作就汗流浹背氣喘吁吁，她則是看起來很輕鬆（田徑隊的傢伙就是不一樣⋯
歌曲分享：
今天聽了中國新歌聲的郭沁小妹妹唱的《紫》，空靈的聲音真的很沁人心脾，我真的覺得她不去唱古裝劇片尾曲很可惜！真的推薦去聽她唱歌！
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