psikologhilal's Journal, 22 May 18

valla zor ruh gibi dolanıyorum😂😁😀 

Yaaa😄😄😄 

ilk 1 hafta zor, şeker krizleri fena vuruyor enerji düşüyor, şeker krizi tutunca dişimi fırçalayıp su içtim o iyi geldi. diş macunu dilimizi, su midemizi kandırıyor. ama 2 haftadan sonra bende enerji patlaması oldu.. 3 aydır şeker yemedim, hiç aramıyorum😊 

Yaa Begüm umutlandırdın kesinlikle başlayacağım👍💪 

İlk hafta dayanıp, bi kare çikolata yesem bişey olmaz, bi kerecik tatlı yiyeyim nolcak, diye düşünüp yemezseniz, şeker vücudunuzu terk ettiğinde o şeker aşermeleri geçiyor😊 çözüm 1 gram şekeri bile vücuda sokmayıp direnmekte🤗 inşallah başarırsınız 

Begüm çilekte mi yemicez 21 gün 😊🍓 

Hahaha çilek😂 normalde bu sadece rafine şeker için geçerli ama ben ilk 10 gün falan hiç meyve ya da bal tarzı tatlı şeyleri yemedim tadını unutmak için. Sonrasında meyvelere başladım. 

Ben zaten bal reçel çikolata hiç yemiyorum .. sadece çilek erik kiraz zaten tatlıyla aram iyi değil bir tek dondurma seviyorum 😊🍓 

İşte ama dondurmada da şeker var😊 tabi böyle devam edebilirsin bi sakınca yok gayet sağlıklı ama eğer şekeri bırakıcam diyosan dondurma da yok😊 insanlar 3 hafta sürdürüyor bunu tabi ben ömür boyu olmasını hedefliyorum😊 

Ama dondurmayı da şekersiz diyabetik yiyorum ve yaz başladığından beri 2 kere yedim 😊🍓  

Bi ben bulamadım diyabetik dondurmayı ağlıycam yemin ediyorum😂 

Carte d’or un var migroslarda çilek vanilya kakoo 😊😊bir de mado da var canım 🍓😘 

Cartdorun degerleri cok iyiymia oyle didiler. Ben de henuz bulamadim 😕 

Diğdem migros canım 🍓😊 

Tahmin ettim zate.. migrosa inmek ocin ozel yol kat etmem lazim. Ters bana. Ondan beklicez biraz 😊 

Aaa çileksiz olmaz bi sevdiğim o var 😊🍓 

Anlaştık 🍓👍 

Yorumlarınız için çok çok teşekkür ederim. Tavsiyelerinizi dikkate alacağım.Şekr tadını bir zaman sonra unuturum zaten 💪👍