мой завтрак, я ждала тебя всю ночь))) сырники, зеленое яблоко и десерт из льняной муки, вчера в ленте был рецепт брауни, только я немного под себя сделала ( льняная мука, какао, кероб для сладости, изюм, немного кефира) зеленый чай
|
1614 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 127.81g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Большая Кружка Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Изюм, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Редька, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Романов Луг Ряженка 3,2%, Грецкие Орехи, Кешью, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Prime Kraft Казеин, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
в этой черной штуке 89 ккал на 100 грамм
21 May 18 by member: Timmosha
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|