Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 121.67g | Prot: 91.16g | Carbs: 42.57g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орех Пекан, LCHF хлеб, Оливковое Масло. Lunch: Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Маасдам. Dinner: LCHF хлеб, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Малина, LCHF вафли, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|