|
ağır ağır ilerlerken😏
|
66.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 40.00g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Domatesler. Lunch: Çoban Salatası, Çilek, Makarna, Sızma Zeytinyağı. Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Sebzeli Bulgur Pilavı, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|