Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
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53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1688 kcal
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Fat: 77.10g | Prot: 93.49g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Suco de Limão. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó, Nestlé Leite em Pó, Tirolez Queijo Minas Padrão, Avocado, Vagem, Pepino Japonês, Pepino Japonês, Vinho Merlot, Barilla Macarrão Parafuso , Patinho. Dinner: Quatá Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Snacks/Other: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Cafezinho. more...
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1703 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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