Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 180.01g | Carbs: 89.35g.
Breakfast: Кокосовая Стружка. Lunch: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Вермишель, Чай, Листья Салата, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Кинза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Листья Салата, Лук, Оливковое Масло, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Болгарский Перец, Вермишель, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|