|
|
1245 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 125.36g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Борщ. Dinner: Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Стручковая Фасоль с Яйцом, Магнит Минтай Отварной, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Кефир 1%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. more...
|
|
1224 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 2 hours, Apple Health - 18 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_luch's Weight History
|