gaweł_po_40's Journal, 21 May 18

Po dzisiejszym truchcie waga pokazała magiczne 105.3 czyli schudłem ponad 60 kg. Bez Was nie dałbym rady. Dziękuje!!!

View Diet Calendar, 21 May 2018:
1468 kcal Fat: 70.84g | Prot: 85.30g | Carbs: 118.53g.   Breakfast: Krasnystaw Kefir, Ser Parmezan (Twardy), Pomidor Malinowy, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Ogórek Małosolny, Łosoś, Smak Chrzan Żurawinowy, Vitasia Mleczko Kokosowe Light. Dinner: Tutti Serek Waniliowy, Grycan Lody Czekoladowe. Snacks/Other: Ciastka, Spomlek Ser Bursztyn, Machela Chleb Razowy z Dynią, Kawa Espresso. more...

125 Supporters    Support   

1 to 20 of 52
Comments 
podziękuj sobie gdyby nie Ty to co FS by Ci pomógł;) 
21 May 18 by member: =Cinek=
Facet super 😸 Brawo gratuluję wytrwałości 😸 
21 May 18 by member: CLLPL
Cinek nawet nie wiesz ile razy zrezygnowałem z podjadania "..żeby nie było siary na fatsecrecie..." 
21 May 18 by member: gaweł_po_40
Jesteś moim idolem 😍 Szacun! 
21 May 18 by member: Carina !
Gratuluję!!! i zazdraszczam wytrwałości :-) 
21 May 18 by member: bacharetro
pawbrz to tylko Twoja silna wola a FS to taki mały kącik gdzie opisujesz swoje małe sukcesy lub porażki. takie "anonimowe" przyznawanie się do swoich słabości i olbrzymia radość z każdego 0.1 kg .  
21 May 18 by member: =Cinek=
Jesteś wielki (ale już nie dosłownie)! 😊 
21 May 18 by member: dupa.w.kwiatach
gratulacje i szacunek! 😍 
21 May 18 by member: RinLunaly
👍💪🍾 
21 May 18 by member: vibo69
Matko jedyna, 60 kg ! Człowieku, a ja stresuję się pięcioma kg 😯😂 FS bez nie było by takie samo. Cinek już nie takie anonimowe, widziałem buźkę tego chudzielca i zastanawiałem się gdzie on miał te 160 kg żywej wagi. Toż to na zdjęciu zagłodzony szparag jest 😂😅👍💪 
21 May 18 by member: djtarpan
"FS bez Ciebie nie było by takie samo" miało być, gupi telefon 😜 
21 May 18 by member: djtarpan
Gratulacje! Żona pewnie teraz się zastanawia czy dobrze zrobila bo pewnie laski się oglądają za Tobą ;) 
21 May 18 by member: bimbabimba1
👌 Gratulacje.. -60 kg 🙉🙉 Szacun 💪 zazdroszczę motywacji i wytrwałości 👍💪🍻😎 
21 May 18 by member: Smash22222
bimba a mogą się oglądać nic to nie zmieni, bo jestem bardzo szczęśliwy w małżeństwie. Tak naprawdę szczęśliwy. To ta jedyna😍 bardzo Wam wszystkim jeszcze raz dziękuję i odezwa do ludzi którzy mają może nawet więcej niż kilka kg do zrzucenia. "Ludziska drogie, idzie na spacer. Na samej diecie ciężko schudnać. Ja 90% swojego spadku wagi uzyskałem spacerując" 
21 May 18 by member: gaweł_po_40
Pięknie. Niech już nigdy nie wracają te kilogramy 💪🏻 
21 May 18 by member: Magda!!
Szacun! Powinieneś wrzucić tu galerię swoich zdjęć "przed" i "po" jako wyborną motywację dla leniwych i mniej zdyscyplinowanych! 
21 May 18 by member: Bela Lugoshi
popieram. galeria przed i po to swietny pomysl. miedzy innymi dlatego wrzucilem swoje zeby inni tez zobaczyli ze wcale nie jest to trudne i nie trzeba sie katowac godzinami biegania jak to wiekszosc uwaza ;) 
21 May 18 by member: vibo69
Świetna robota! Gratulacje!!!! 👌☺️ 
21 May 18 by member: ginaesperanca
bije poklony .... jestes niesamowity!!!! wzor idealny ze sie da!!! 
21 May 18 by member: Sokolica83
pamietam jak zakladales konto :) gratulacje Paw 
21 May 18 by member: h0c2u

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gaweł_po_40's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.