|
Vi kör vidare 👌🏼 Haft bra vecka men en fusklördag, men det är ju okej om man är medveten om det ☺️
|
78.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 123.14g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Lindahls Kvarg, Apelsiner. Lunch: Vattenmelon, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Philadelphia Light, Rödlök, Kycklingfilé, Rödlök. Dinner: Philadelphia Light, Skogaholm Lantbröd Havssalt, Olivolja, Zeta Mozzarella, Coop Rökt Lax i Skivor, Tomater. Snacks/Other: Garant Mörk Choklad 72%, Vattenmelon, GB Glace Päronsplitt. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|