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BF 15.9
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60.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 84.63g | Prot: 130.52g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Caffè Zuccherato, Pomodori, Prosciutto Cotto, Uovo. Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Zuccherato, Arance, Muller Mix India , Conad Aranciata Zero, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Peperoni Rossi Dolci, Cipolle Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Limoncello, Coop Cioccolato Fondente Extra, Muller Mix L'invitante, Cipolle Verdi, Succo di Limone, Senape, Cuore Olio di Semi di Mais, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Riunione Salmone Norvegese Affumicato, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Cialda Semplice, Gelato al Cioccolato. more...
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1691 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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