Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 35.19g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Torku Doğal Yoğurt, Ispanak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Türk Kahvesi. Snacks/Other: Danone Activia Kayısılı. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veligoktas's Weight History
|