Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 108.57g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Компас Здоровья Отруби Овсяные, Радоград Мука из Семян Чиа, Варенье из Смородины, Wellness Хлопья 4 Злака. Lunch: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти, Щи с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сыробогатов Сыр Мраморный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Landliebe Йогурт 1,5%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesi4kasestri4ka's Weight History
|