Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 63.94g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Bim Rus Salatası, Kepekli Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali. Lunch: Patatesli Pide, Ülker Rondo, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Tadım Çekirdek. Dinner: Kıymalı Ispanak, Yayla Çorbası. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psikologhilal's Weight History
|