Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
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75.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1871 kcal
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Fat: 63.82g | Prot: 152.60g | Carbs: 168.33g.
Lunch: Morangos, molho de iogurte para salada, Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Café Expresso, Açúcar, Azeite Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Medalhões de Pescada. Dinner: Frango com mistura de legumes e quinoa. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Leite Meio Gordo (Português), Azeite, Pão de Centeio, Ovo, Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Micellar Casein, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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rmbsimoes's Weight History
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