CrisGarces's Journal, 19 May 18

Mais um dia de treino! Com certeza acelera os resultados. Mais de um ano na low carb, menos 19 kg, faltam 8 kg! :D

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865 kcal

Fat: 42.62g | Prot: 57.89g | Carbs: 86.62g.   Breakfast: Mamão Formosa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenguinho Queijo, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Vitamina de Abacate. more...

2805 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Cleaning - 1 hour. more...