капитан марципан's Journal, 19 May 18

1. Попытка #2 поесть и полюбить водоросли, ибо нужен йод. Ламинария совсем не зашла, вот теперь чука.

2. Пытаюсь отказаться от молочных продуктов, но от сыров отказаться не выходит. Вчера ела в гостях, сегодня не выдержала и купила сама.

---

1284 kcal

Fat: 49.96g | Prot: 60.87g | Carbs: 154.71g.   Breakfast: Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Подсолнечное Масло, Морковь, Зеленое Яблоко, Капуста Белокочанная, SPAR Куриные Оладьи, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Milken Mite Сыр Гауда, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пряники, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...

1710 kcal

Exercise: Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Teaching - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...